Mudança...

Mudanças são chatas:(

Faz uma semana que mudei do ap pra uma casa e como tá difícil colocar tudo isso aqui em ordem:(

Eu espero poder me adaptar logo aki,continuo morando no mesmo bairro apenas mudei pq o ap era muito pequeno,+ não sei se fiz um bom negocio essa casa é muitoooooo grandeeeeeee são 3 suites:(,já estou pensando na trabalheira pra deixar isso aki organizado:(

Minha RA não anda lá essas coisas:(

Muitassssssss festassssssss.kkkkkkk estou tentando me controlar JUROOOOOO

Então se eu não aparecer por aki antes do natal( Ainda estou sem net em casa:( ) desejo tudo de melhor pra vcs,que todas(o) possam aproveitar o máximo possível ao lado das pessoas amadas.

FELIZ NATAL DESDE JÁ:)

BJOKAS

Fim de férias...

Deixei de lado meu cantinho mas agora volto com todo gás \o/

Estou totalmente por fora das novidades da blogsfera vou visitar vcs pra saber quais as novidades.Cheguei ontem de SP e posso dizer que EU SOBREVIVI AS PIZZAS,kkkkkkkk

gente do céu nunca vi povo pra gostar tanto de pizza,até que manerei nas comidas durante as férias tinha dia que passava do meu limite de calorias porém logo eu compensava no outro dia.

BOAS NOTICIASSSSSSSSS eu consegui sair da casa dos 7... ebaaaaaaaaa\o/\o/

PORÉM tenho que me controlar pois estou com 69(numero sugestivo né?kkkkkkkkkkk PODREEEEE).

E vcs meninas como estão?Hoje volto a caminhar \o/\o/ isso me faz tão bemmmmmm

já estava sentindo falta.

Então é isso amanhã volto com mas noticias

Beijos pra quem passar por aqui:)

Estou caminhando...

Bom Dia Floressssss

Meu niver foi perfect com direito a festa surpresa e tudo +

Porém passou né?E pra compensar a comilança desse dia eu não perdi tempo e comecei a caminhar todos os dias firme e forte,uhuuuuuuu

Bom d+ subir na balança e ver os ponteiros descendo \o/

Estou caminhando com uma amiga \o/\o/ Eu estou amandoooooooo apesar da minha panturrilha ainda doer bastante,mais vou seguir firme.

Eu espero e quero chegar no final do ano com bem menos quilos e sei que posso,meu maior problema agora é com a alimentação tenho que melhorar bastanteeeeeee,como eu compro marmita ai já viu né as comidas são superrr light(kkkkkkkk)o bom é que as carnes são sempre na brasa.\o/

Eu quero tentar contar as calorias + não tenho muita paciência minha RA tá sendo feita no olhometro mesmo,porém não se isso é bom,o que vcs acham??

Espero que todas estejam super-hiper-ultra bem.

Hoje vou assistir o filme 2012 com umas amigas,alguém aki já assistiu?O que acharam?

Por hoje é só,agora vou visitar vcs

Beijokas pra quem passar por aqui:)

Hoje é meu aniversário uhuuuuuuu \o/ \o/...

"Grandes coisas vez o Senhor por mim, e por isso estou alegre."


Parabéns para mim, nesta data querida, muitas felicidades...Muitos anos de vida!
\o/ \o/ \o/...

Hoje eu só tenho que agradecer por tudo que o SENHOR tem feito em minha vida
ele é e sempre será minha base em tudoooooo o que eu faço pois sei que sem ele nada sou(somos),SENHOR tu sabes que sem ti nada sou e tu sabes o quanto eu preciso melhorar em tantas coisas,pois só tu senhor conheces meu coração.

Lindonas minha RA tá bem + ou - porém tenho boas noticias\o/ meu peso diminuiu sim
ebaaaaaaaaaaaaa\o/ porém só vou me pesar e postar no final do mês pq eu tava ficando neurótica com isso de me pesar toda hora.kkkkkkkkkk

Hoje eu não sei se vai ter festinha pra mim \o/ Só se minha família eu meu love fizer pq eu mesma não estou com nenhuma vontade de gastar,kkkk,Eu quero viajar no final do mês pra SP.uhuuuu\o/

Eu vou indo aproveitar esse dia que é todo meu.
kkkkkkkkk

Bjokas pra quem passar por aki:)

ps:Alininhaaaaaaaa estou firme aki viu,kkkkk
com jacadas + firme.

Oiiiii

Bom dia Floresssssss
Estou aproveitando bastante minhas férias
ebaaaaaaaaaaa,isso é bom d+ da conta,rsrsrsrsr
Gente eu disse que iria começar na academia só que + uma vez não deu certo vou contar pq
Eu tô querendo viajar pra SP depois do dia 20/11 daíiiiiii quero juntar + uma graninha pra poder comprar umas coisinhas na 25 e no Brás,eu nunca fui em Sp e estou anciosaaaaaaa pra que chegue logo esse dia.hahahahahahaha

E a academia que eu ia começar tá 600,00(anual) é um pacote paga 6meses e malha 12.
Por esse motivo vou deixar pra me matricular quando eu voltar dessa mini viagem a Sp.

Ahhhhh eu ganhei 2 selinhos iguais.rsrsrsrsrsr
Um da Aline(http://www.virtudeseconquista.blogspot.com/)
e outro dá Laurinha(http://www.comendomasemagrecendo.blogspot.com/)

A regra é a seguinte: Tenho que postar o selinho. (Está ali em cima)

- Tenho que completar as frases:

1) Eu já....Namorei com meu melhor amigo(isso não deu muito certo)kkk
2) Eu nunca...Vou desistir dos meus sonhos
3) Eu sei... Que posso chegar ao meu peso ideal com RA e AF
4) Eu quero...Ficar linda magra e loira.rsrsrsr
5) Eu sonho...Em ter um carro só pra mim( Um Ford Ka vermelho,pois quero colocar bolinhas pretas nele e chamar de minha joaninha)rsrsrsrs.

- E tenho que repassar o selinho pra 5 companheiras, que são:


Larissa(http://gordinhanaum.blogspot.com/)
Luka(http://diario-de-luka.blogspot.com)
Elisabete(http://wwwbetefofacombr.blogspot.com)
Jessica(http://querepoderconseguir.blogspot.com/)
Léia(http://emagrecendocomaleia.blogspot.com/)



Então é isso deixo beijokas pra quem passar por aki:)

Estou de Férias...

Hoje começa minhas férias do trabalho isso é bom demais,vou aproveitar pra cuidar mais de mim

isso mesmo quero fazer diferente...Me amar mais me cuidar mais, muito + muito + e ser FELIZ pq eu mereço.rsrsrsrsrsrsr

Missão de hoje é procurar uma AKADIMIAAAAAAAAAAAAA e me matricular e começar hoje mesmo.uhuuuuuu .

Meu FDS prefiro nem comentar foi cheio de jacadas :(

Estou com 71k(ninguém merece né?) tenho que sair da casa dos 7 pq já não aguento + isso.

Ontem encontrei Aline(www.virtudeseconquista.blogspot.com) no msn eu ameiiiiii tc com vc amiga,vc me deu muita muita força viu

OBRIGADÃO...

É incrível como as amigas blogueiras nos dão forças né?As vezes até mais do que as pessoas próximas da gente.Vocês tb acham isso?

Bem gente por hoje é só amanhã volto com mais novidades

bjokas pra quem passar por aki:)

Olá meninassssss

Faltam 17 dia pro meu NIVER \o/ eu estou muito FELIZ uhuuuuu

Minha vida tá um corre-corre pois além do trabalho estou fazendo auto escola.

Por aki tá tudo tranquilo jacadinhas báaaaaaaaasicas nesse feriadãoooooo mas quero me cuidar cada dia + e +.

Segunda feira eu estarei de fériassssssssssssssss ebaaaaaaa \o/ vou aproveitar pra me cuida + ainda pq eu tenho que sair da casa doa 7 já não aguento maissssssss.

Daki a pouco vou em uma academia de boxe estou loucaaa pra fazer aeroboxe o que vcs acham?Já ouvi falar que é uma das atividades que + perde calorias uhuuuuu tudo que tô precisando né?

Bem por hoje é só agora vou visitar os bloguitos de vcs

bjokas pra quem passar por aki:)

2 dias perfeitinhos...

Hoje não fui caminhar pois cheguei tarde da dentista[Fui fazer manutenção do aparelho:( ]

Gente desde ontem tô com as panturrilhas doendo:( aff parece que levei uma pisa bem nesse local.Rsrsrsrsrsrs...Acho que é a falta de exercícios né? O que vocês acham?

Talvez eu esteja forçando d+ já que fiquei tanto tempo sem fazer nenhum exercício.

Hoje minha alimentação foi tranquila só preciso melhorar meus horários pois estou jantando tarde demais.

Amanhã vou ver se compro a Ração Humana,quem tiver experiência com esse produto e poder compartilhar as experiências comigo eu agradeço,hehehehehehehe

Eu vi no blog da Cinthia e achei interessante vou começar a usar tb

ebaaaaa...

Agora vou dormir pois estou tão cansadinha,tô meia molinha parece que vou ficar resfriada + amanhã eu começo a tomar vitamina C isso melhora e muitooooooo meu organismo

hehehehehehehehe.

Obrigada pelos recadinhos de vocês sempre tão amorosos

bjokas pra quem passar por aqui.:)

Escolhas...

Eu não gosto de comer salada nem comida de panela no jantas
Normalmente eu como lanches ou a mesma coisa do café da manhã
Acho que meu organismo já se acostumou a comer lanchinhos à noite
Rsrsrsrsrs...

Hoje eu cometi um pecadinho comi um pedacinho de diamante negro, hummm...
+ posso compensar no restante do dia né?

Ontem eu fui caminhar depois das 17:00 gostei muito do clima pois já não está tão quente e ainda tem bastante pessoas caminhando,confesso que caminhar sozinha não é bom .

Esse é meu carpadio quase que diario.

Café: as 09:00
1 fatia pão integral
1/2fatia de queijo prato

1 xícara de leite semi-desnatado com adoçante
1 uni bolacha Maria.

Almoço:12:00
3 col de arroz
3col de feijão
Salada + 1pedaço de carne (vermelha ou branca) que normalmente é cozida ou na brasa (Eu compro Marmita)
Uma tangerina

Lanche: 16:00
Iogurte com granola
Ou
Clube social com iogurte light
Ou
Banana com granola
...

Jantar: entre 19:30 e 20:30
Normalmente o mesmo que o café da manhã.

As vezes antes de dormir tomo um activia.


Sei que preciso melhorar comendo mais frutas e legumes
Mas me falem o que vocês acharam do meu cardápio?

Obg pelos recadinhos sempre tão carinhosos

bjokas pra quem passar por aki:)

Contagem regressiva...

Faltam exatamente 30 dias para meu aniversário

uhuuuuuuuuu

E minha meta vai ser eliminar 6 quilos até lá,eu sei que posso eu consigo
tenho que fazer minha parte,e como meta vou começar a caminhar hoje

ebaaaaaaa,vamu que vamu...

Ontem fui pro cinema assisti o filme Sequestro do Trem 123,quem ainda não assistiu vale apena conferir.

Depois venho colocar minha listinha de coisas a serem feitas durante esses trinta dias.

bjokas pra quem passar por aqui:)

OBS: Acabei de chegar da caminhada de 1 hora

ebaaaaaaaaaa por hoje eu consegui

uhuuuuuuuu-confesso que estou me sentindo bem melhor:)

Tenham todos um ótimo FDS

Que Possamos estar focadas no que realmente queremos para que esse fim de semana seja FELIZ e LIGHT.

Espero que na proxima segunda feira todos os blogs estejam contando como foi maaaaaaara seus FDS.

Obg pelos recadinhos

Bjokas pra quem passar por aki:)

LUTO...

Meu cunhado(Primo) irmão do meu esposo

Ele faleceu dia 11/10/09(2 Tiros na cabeça)tinha 27 anos e era uma pessoa super alegre

E Difícil entender tudo o que aconteceu

Mas sei que só o SENHOR e o tempo vai fazer com que as coisas voltem ao normal.

Orem pela família dele principalmente pra mãe que está muito abalada.

Bjinhos pra quem passar por aki:)

Obg.

Doces doces...

Desde sábado eu estava com uma loucaaaaaaaa vontade de comer doces doces doces...começou com um pequeno chocolate diplomata depois veio um alpino,batom...gente eu comi exageradamente no sábado,domingo,segunda:( bolo,refrigerante,cachorro quente,batata frita...

Ontem a noite ainda tinha um pedaço de bolo aqui em casa,já era + de 23:00 me deu vontade de comerrrrrrrrr esse bendito bolo pior que depois comecei a me sentir muito mal queria vomitar e não conseguia,tive que apelar pra o dedo na garganta(ecaaaaaaaaaaaaaaaaa que nojoooooo)só dessa forma que pude me sentir melhor:(

Fico pensando como posso chegar a tal ponto(refletindo)

Melhor esquecer o que passou e levantar a cabeça e fazer tudo certinhooooooo

tenho meus objetivos e não posso esquecer disso

PRECISO MANTER O FOCO

Pra quem passa por aki deixo minha beijokas:)

Feliz Feliz Feliz...

Ontem minha noite foi PERFECT

uhuuuuuuuuuuuuu

e nossa comemoração durou até hoje
kkkkkkkkkkkkkkkkk

Tão bommmmmm ficar grudadinha com o love

amo amo amo amo amo ....

Ontem eu meio que abri mão dá RA não exagerei até pq minha consciência não deixaria

rsrsrsrsrsrsr

O bom da RA é saber que nossos hábitos saudáveis tem que ser pra sempreeeeeeeeeeeeeeeee

Me pesei ontem e a balança (Eu tenho uma balançaaaaaaaaaaaaa uhuuuuuuuuu) acusou 72k :(

liminei + um pouquinhooooooo uhuuuuuuu é isso ai devagar e sempre.

Ontem chegou minhas comprinhas do submarino(balança digital,[39,90 ]ebaaaaaa/jogo banco imobiliário que amoooooo/jogo de cartas trunfo uhuuuu) amei amei amei,até que não demorou muito viu.ebaaaaaa

Agora é desfrutar de tudoooooooo.rsrsrsrsrsrsrs

Agora vou visitar vcs

Bjokas pra quem passar por aki:)

Bodas de Trigo...

O trigo é rico, e nestas bodas de Trigo, ele vem representando a fé,a fartura, a prosperidade e principalmente a união.

Nem acredito que hoje estamos comemorando 3 anos de casados

nooooooooooooooooossaaaaaaaaaaaaaaa o tempo passa muuuuuuito rápido minha gente

pra mim foi ontem que eu estava me preparando pra dizer um simmmmmm na frente da família e dos amigos.

Eu sou muito grata a DEUS por ter um maridinhuuuu tão especial,ele é companheiro,amigo,carinhoso,gentil,prestativo,honesto,divertido,serio as vezes...

Ah ele é tudo de baum,rsrsrsrsrsrs.

Tô passando rapidinho PQ daki a pouco vou terminar de me arrumar

Hoje a noite vai ser longaaaaaaaaaaaaaa

kkkkkkkkkkk...

Obg pelos recadinhos que amo amo amo amo de paixão

amanhã eu passo nos blogs de vcs

bjokas pra todos que passam por aki:)

Feliz Segunda feira...

Ganhei esse selinho da Elisabete (wwwbetefofacombr.blogspot.com)

Regras:Listar 8 características suas: Amiga,companheira,carinhosa.chorona,sensivel,impaciente,curiosa,batalhadora.

Indicar 8 blogs: Eu indico:

Danica:http://danicalopes.blogspot.com/

Lari: http://gordinhanaum.blogspot.com/

Jessica:http://querepoderconseguir.blogspot.com/

Gabi:http://mulherpneu.blogspot.com/

Aline:http://virtudeseconquista.blogspot.com/

Renata:http://abcdoemagrecimento.blogspot.com/

Juliana:http://meupesoemdia.blogspot.com/

Cinthia:http://apsicologiaemminhavida.blogspot.com/

Eu quero ter braços assim,rsrsrsrsrrs

Meninas eu tenho trauma com meus braços,rsrsrsrrs,acho feiooooooooo demais pq são enormes
eu não uso nenhum tipo de blusa sem manga:( até mesmo na praia eu sempre procuro blusinhas com mangas mas espero que em breve isso possa mudar.

Meu FDS foi muito bom e tranquilo e o de vcs?Espero que tenha sido maaaaaaaara
Que todos possam ter uma semaninha maravilhosaaaaaaaaaaaaaa

bjokas pra quem passar por aki:)

Tô rindo à toa...

Eu tô feliz

Eu tô alto astral

Tô sorrindo à toa

Curtindo numa boa

Vou liberar geral
E tira o pé do chão Ole leô

E bata com a a mão Ole leá

Eu quero alegria Quero toda a energia Quero ver você cantar...kkkkkkkkkkkkkk

Meninassssssss eu emagreciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

PARAAAAAAAAA TUDOOOOOOOOO,rsrsrsrsrsrsrs

Ontem fui me pesar a noite que é o horario que posso:( daíiiiii quando eu subo na bendita balança...Tcharammmmmmmm 73,850 ebaaaaaaaaaa isso é bom d+ pra ser verdade

uhuuuuuuuuuuu saí de lá toda saltitante.(-1,450)

Isso é maravilhoso por isso eu digooooo não vamos jacar nos FDS pq pra mim fez toda diferença me controlar.uhuuuuuuuuu

Sexta feira a noite eu me pesei e estava com 75,300:(

Eu não estava conseguindo emagrecer pq fazia tudo direitinho nos dias da semana mas quando chegava o FDS tudo desandava.

Por isso agora bastaaaaaaaaa de Jacadas no FDS

EU QUERO EU POSSO EU CONSIGOOOOOOOOOOO E VCS TB CONSGUEM.

Vamos Todas juntas ficar firmes e fortes na RA

não vamos esquecer dos nosso objetivos.

Meu almoço de hoje

Super Bjokas Light pra todos que passam por aki:)

Tudo Tranquilooooooo

Ontem tudo tranquilo com a RA,ebaaaaaaaaaaaaaa,nem acredito que fiz tudo direitinho

Nem deu pra eu ir me pesar ontem:( + vamos ver se hoje vai dar certo,estou tomando mais água e tentando evitar os refrigerantes até mesmo os lights ou zero.

Meninassss eu sou viciadaaaaaaaaaaaaaaaaaa em alface com manga,será que isso é ruim pra RA????????

Só sei que amoooooo e como não gosto muito de folhas eu como com um pouquinhoooooooo de manga

é pouco mesmo gente pq sei como ela é calórica,vejam a foto do meu almoço de hoje olhando na foto parece muitoooooooo mais não é.

Almoço: 3col de arroz

3col de feijão

pedaço de carne ensopada+

1/2 col de purê+

1col de frango cozido desfiado

saladinha+

1 tangerina pequena.(Que não tirei foto)

Estou tentando comer mais frutas no lanche da tarde ou iogurte com aveia e granola.

Gente eu fui tirar foto com a calça 42 que não tá fechando :(:(:(

Olha o tamanho desse buxuuuu.kkkkkkk

Eu sempre falo saiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii desse corpo que não te pertence mas.kkkkkkkkkkkkkk

+ ele insiste em ficar ai que raivaaaaaaaa.

Obrigada pelo carinho de todas que passam aqui.

BJOKAS LIGHT:)

Feliz Segunda Feira...

Meu FDS foi ótimooooooo e não jaquei uhuuuuuuuuuu é isso mesmo nem eu acredito que consegui,rsrsrsrsrsrs

O negocio é manter o foco e não esquecer do que realmente queremos alcançar

uhuuuuuuuuuuuuuuuu

Hoje eu estou feliz demais da conta.kkkkkkkkkk

Espero ir me pesar hoje pra saber se o vilão realmente é o FDS

Gente eu tenho que tomar agua agua agua agua mas comigo é complicado

não sou fã não,ando me policiando sobre isso.rrsrsrsrsrs

Essa semaninha vai ser perfeita

pois tenho que ver resultados e os ponteiros da balança tem que descer alguma coisa

se isso não acontecer vou procurar um medico

socorroooooooooooooo...

Bjokas pra quem passar por aqui:)

Façam suas escolhas...

Eu não sei exatamente o que está acontecendo comigo pois não estou conseguindo emagrecer
DROGAAAAAAAAAAAAAAAA...Tenho que rever minha alimentação pois estou estacionaderrimaaaaaaaaaaaaaaaa,gente eu não sei o que fazer mesmo,preciso de um help pleaseeeeeeee...

Quando as coisas não acontecem do jeito que agente planeja vem aquele desanimo:( mas eu sou forte e posso vencer essas gordurinhas malditas,rsrsrsrsrsrsrsrs


Tenho que exorcizar meus pensamentos GORDOooooooo
Vou ver se realmente é o FDS que acaba com minha RA,dessa vez vai ser diferente chega de sair pra comer fora no FDS.Hoje eu me pesei e infelizmente estou com 75,300 odxiuuuuuuuuuuuu como pode uma coisa dessas,faz dias que estou estacionada ou melhor ainda aumentei umas gramas:(.

Não quero nem vou chegar aqui na segunda feira me lamentando que jaquei no FDS

DIGA NÃÃÃÃOOOOOOOOOOOOOO AS JACADAS DO FDS.

O FDS chegou e desde já faça a escolha certa...

Você sabe o que deve ser feito portanto não caia na tentação das comidas

Chega de jacadas,ou...Já sabemos os resultados né?

GATETES eu ameiiiiiiiiii cada recadinho de vcs

VCS não imaginam como isso dá uma enorrrrme força pra continuar firme e forte na RA

Obrigadaaaaaaaaaa pelo carinhoooooooooo

Que todos tenham um maravibótimo FDS

Bjokas pra quem passar por aki:)

Chega de desculpas...

Eu tenho que mudar meus hábitos alimentares e tem que ser já
CHEGAAAAAAAA eu sou FORTE e sei que POSSO vencer.

É tão bom passar nos blogs e ver quantas pessoas estão alcançando seus objetivo
fico muuuuuuuuuuito felizzzzzzzzzzzzzzzzzz

Ontem fui em algumas academias pra ver se me animo um pouco e entro em uma
Confesso que não gosto de malhar o que eu realmente quero é fazer aeróbica,dança,jump.

Vamos ver se essa semana eu começo em alguma

Torçam por mim

Bjokas pra quem passar por aqui:)

Triste...

~



Não sei o que está acontecendo mas eu não estou conseguindo emagrecer
Eu estou fazendo as coisas certas( Quase) mas estou perdendo peso muitooooo lentamente:(
Fico triste pq pelo que eu comia eu estou comendo praticamente 1/3 do que eu comia.
Tenho que mudar minha alimentação já,vou começar a colocar aki tudo o que eu como durante o dia.

Pleaseeeeeeee me ajudem.O que devo fazer?
aiiiiiiiii

Bom Fim de Semana pra Todos

Eu consigo...

Jacadas leves esses últimos dias + prefiro nem comentar...Dona "M" veio ontem e eu to aki querendo comer uns docinhos:(

Tenho que ser forteeeee:) eu sei que posso eu consigo.

Quero começar a fazer alguma atividade física pra ver se acelera meu metabolismo,pq do jeito que tá uma tartaruga vai emagrecer + rápido que eu.kkkkkkk

Espero que todas estejam bótimas

bjokas pra quem passar por aki:)

TPM Chegando...

Quando a TPM está chegando eu sinto uma enormeeeeeeeeeee vontade de comer comer comer...Será que isso é normal?Confesso que é tão difícil me controlar :( Malditaaaaa TPM)

Tento não ficar pensando em comida o tempo todo,bebo bastante agua e faço o possível pra ocupar meu tempo,mesmo assim na hora de comer eu sempre quero um pouco mais.Oh céus:/

Minha RA está indo bem(poderia ser melhor) uma semana que voltei a comer um pouco mais saudável e que venha muitas e muitas semanas...

Espero que todos estejam bem

bjokas pra quem passar por aki:)

Just Me...

O FDS foi Maaaaaaaara...
Minha RA não foi lá essas coisas pq no sabado eu fui pra formatura de Medicina de uma colega minha então já viu né...Mas eu até que fiquei bem comportadinha e não fui devorando tudo como uma esfomeada,rsrsrsrsrsrsrs

Espero que hoje meu dia seja bem controlado e que eu possa comer
tudo direitinho sem jacadas.Pleaseeeeeeeeeee...

Espero que todos tenham uma maravibótima semana:)

bjokas pra quem passar por aki:)

Fim de Semana...Medoooo...

Meu dia foi tranquilo mas confesso que as vezes me bate uma moleza,voltar a RA acho que é pior pq vc fica meio frustrada pensando como vc foi burra de não ter continuado.
Os resultados até agora não poderia estar sendo melhor,ebaaaaaaa,eu realmente temo o FDS mas eu estou preparada e sei que não vou jacar.

Ah eu comprei hoje uma caixinha de chá branco dizem que é melhor do que o verde vamos ver no que dá,eu não sou fã de chá mas vou tentar tomar pelo menos uma xícara a noite.

Pra quem passar por aqui deixo meu desejo de ótimo FDS pra todos.

beijinho:)

Firme e Forte...

Eu tenho que colocar fotos de mulheres lindas aki,pra sempre que eu(ou outras blogueiras) entrar aki no blog ver o quanto vai valer a pena ficar com o corpo em forma.rsrsrsrsrs

Meu terceiro dia foi tranquilo mais a vontade de comer um docinho ainda continua firme e forte,tenho que bolar uma estratégia pra quando vier essa vontade louuuuca de comer doces,tb tenho que melhorar o horário do meu jantar:( não estou conseguindo jantar as 18:00 como havia imaginado está sendo as 19:00 + tudo bem isso se resolve rapidinho,né minha gente?

Antes de dormir se bater uma fominha eu tomo um iogurte light,será que isso é ruim?Ai espero que não pois só tomo café da manhã as 9:00.

Amei os recadinhos das blogueiras meninas como isso ajuda.

Bjokas pra quem passar por aki:)

Segundo dia tudo tranquilo...

E complicado não ficar pensando em comida já que tenho que comer de 3 em 3 horas
sei que dessa forma eu consigo me alimentar um pouco de cada vez,recomeçar nem sempre é facíl mas eu sou forte e sei que posso mudar meus hábitos e meu corpo.

Eu fico me olhando no espelho e imaginando que em breve vou estar com o corpo que quero ter,rsrsrsrsr...Gente eu quero comprar uma balança digital pra poder me vigiar + vezes claro que não quero ficar paranoica e ficar me pesando todos os dias mas acho que com ela vou poder me controlar melhor,então essa já vai pra minha lista de compras.kkk

Ontem eu fui na marisa e tem cada roupinha pra magra (claro) Linda,nossa como eu quero poder usar batinhas sem parecer estar gravida:( ,prometi pra mim mesma que só vou comprar roupas novas quando eu emagrecer.

Outra coisa que tenho que mudar é começar a dormir cedo pois quanto + tarde eu durmo
+ eu penso em comida.kkkkkkk...Agorinha mesmo eu to pensando se vou dormir ou espero meia hora pra comer alguma coisa.kkkkkkkk-olha o pensamento gordo aki novamente.odxiuuuuuu

Pra quem passa por aki

bjinhus:)

Tudo Azul...

Foto pra me inspirar a ter um corpinho assim.rsrsrsr...








Até que foi tranquilo hoje

comidinha tranquila não comi coisas light porém diminui bastante a quantidade ingerida

Eu estou mega gorda,aff,pra chegar ao peso ideal tenho que emagrecer uns 23kilos

Eu sei que posso conseguir,eu sou mas forte do que qualquer comida.rsrsrsrsrs.





Hoje a noite fui fazer umas compras light + confesso que tudo está os olhos da cara

que absurdo um requeijão light da nestle tá custando quase 5,00 um ASSALTO eu paguei chorando,consegui comprar iogurte light na promoção(pelo - isso né?).



Comprei pão de forma normal não sou fã de integral e tb os que eu gosto estava quase 4,00 não pago de jeito nenhum,clube social tb é legal p/hora do lanche.rsrsrsrsrsr.



Vou começar a anotar tudo que como novamente só assim eu terei total ideia do quanto comi durante o dia,que quero consumir no maximo 1.200cal + se eu conseguir ficar com as 1.000cal vai ser maaaaaaaara.





Bem por hoje é só

bjokas pra quem passar por aki:)

Recomeçando...

Estou muito triste e decepcionada comigo pois não continuei a RA e ainda por cima engordei
isso é um fato,mas também não adianta ficar aqui me lamentando pois não vai adiantar em nada né? Isso é apenas um desabafo,minhas calças estão apertadas novamente eu fico sem vontade de sair PQ me sinto uma (gorda-feia).

Eu sei que posso mudar isso e desde já minha meta é de chegar aos 54k até o dia 20 de novembro que é meu niver,Tenho certeza que vou conseguir :)

Andei lendo e vendo reportagens sobre a linhaça dourada e ela realmente tem bastante beneficios para nosso organismo,vou tentar incluir ela em minha alimentação.Mas para mim a pior parte são os doces pq eu amoooo comer tudo que é doce,tenho que me controlar sobre isso pois quero voltar a ter uma alimentação saudavel e equilibrada( EU SEI QUE CONSIGO)

Tenho que fazer minhas comprinhas saudaveis pra não cair em tentação,hehehehehe
Depois eu posto aqui fotos novas.

ESpero que Todas estejam bem

BJINHUS pra quem passa por aqui:)

Oi povos,
a ( RA ) tá indo bem obrigada,tenho que melhorar um pouco no café da manhã pois acho que estou exagerando :(
Fora isso tá indo tudo tranquilo daqui a pouco eu vou dar uma caminhadinha,rsrsrsrsr
aproveitar que aqui próximo de casa tem uma pista maravilhosa p/quem quer caminhar.Tenho que buscar uma forma de amenizar essa minha vontade de comer doces :/ chocolates:/ Oh...

Espero que todas estejam bemmmmmmmmmmm
e firmes e fortes na RA

Meu almoço e meu lanche de hoje

Parte da letra de uma música:

É PRECISO ACREDITAR

É preciso seguir em frente,

sorrir,Olhar p'ra gente

É preciso melhorar (a cada dia)

É Preciso Acreditar

(Letra e Música: Marcos Soares e Maria Manuela)

Ficou ruin a imagem PQ gravei do meu celular

Entrevista que dei para o Fantastico

Quem quiser ver melhor aqui vai o link

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM895886-7823-DIETA+DO+FLASH+TIRE+FOTO+DOS+ALIMENTOS+E+EMAGRECA,00.html

Oi povos,

nunca imaginei que seria tão difícil voltar a fazer a RA eu fico triste comigo mesma :/
não deveria ter deixado de lado minha RA,embora seja difícil manter quando se está próximo de festas,tipo natal,fim de ano,são João...Aiiiiiiiiiiii,tenho que aprender a lei da compensação:(

Masssssssssss não adianta chorar o leite derramado né? Agora é bola pra frente :)

Esse foi o meu almoço de hoje

Eu queria gostar de shakes mais confesso que não dá mesmo,eu só fico saciada se mastigar essa coisa de só liquido mesmo que seja pra trocar uma refeição não entra na minha cabeça,comigo não dá certo,embora eu acho o maximo quem consegue trocar o jantar por um shake.

A pior parte pra mim são os doces e o jantar,no horario da noite é onde eu tenho mais vontade de comer,oh céusssssssss. :/ Eu realmente espero vir aqui dar boas notícias sempre,rsrsrsrs

Pra quem passar por aqui deixo meu bjinhuuuu*;*

Oi povos,

Então todos os dias tenho que falar p/mim mesma que sou capaz,confesso que se reeducar não é nada fácil principalmente se vc é louco por doces =/

Mais hoje decidi que tudo vai ser diferente,pode ter certeza

em breve estarei aqui postando novidades

Fico feliz em ver que muitas estão se esforçando e se alimentando corretamente,é isso ai gente vamos todas mudar nossos hábitos alimentares

A nossa saúde agradeçe.

MUDANÇA DE VIDA JÁ

CHEGA DE ESPERAR O AMANHÃ

FAÇA A DIFERENÇA AGORA.

FAÇA SUA ESCOLHA

Saudadesssssss desse catinho

Só pra mostrar o quanto eu to feliz

Boa tarde pessoal,

meu cantinho tava abandonado + eu sempre estava acompanhando vcs viu
+ vamos aos fatos.

Minha RA anda + ou - talvez até - do que +,porém eu decidi que o negocio vai ter que andar até pq eu sei que tudo posso nakele que me fortaleçe e quem me fortalece vcs sabem quem é né
MEU DEUS,MEU PAPAI DO CEU,MEU SENHOR...E claro ele quer o melhor p/todos nós.
Tem uma frase que tem me ajudado bastante então vou compartilhar com vcs

"Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma das etapas do seu plano" (Gerhard Erich Boehme).


vamos usar isso em nossas vidas né genteeeee...
Estou sentindo falta da RO alguém sabe o que houve? Pq ela não atualizou + p blog?

Ro amor espero que tudo esteja bem.


Meu FDS junto com o feriadão começa hoje,uhuuuu,irei aproveitar pra me cuidar ainda +,realmente eu acho que esse ano vou fazer a troca do ovo de chocolate por algo melhor pra mim( Ow coisa dificil) + sei que assim vai ser melhor,como eu sempre ganho umo ovo do meu love,acho que já vou avisar a ele da boa noticia
hihihihihihi.
Vou tentar fazer um cronograma do que devo comer durante a semana
quem sabe assim eu consiga me controlar melhor.
E vcs o que andam fazendo?
Tenham um ótimo dia

bjokas p/quem passar por aki