hahahahahahahaha

Espero continuar firme

Minha comidinha de ontem

Essa sou hihihihi,nunca fui tão gordinha

+ isso vai passar

Esse foi o cardapio de hoje 03/10/08

Café = Pão integral na sanduicheira+ manteiga

+ queijo prato derretido+nescau light com leite quente.

Lanche= Nadica de nada pq tomei café já era tarde( nunca deixe de fazer o lanchinho da manhã)

Almoço= 3col de arroz integral+ 3col de feijão+alface americano+

tomate no forno+frango grelhado+uvas+fatia de melão.

Lanche=1/2 de tangerina

Jantar= 2 fatias de pão de forma+requeijão light+alface+presunto light

+frango+ades laranja.

Lanche=Nesvita+1/3 de maça+clube social com requijão.

Em busca de uma vida + saudável

Olá

Estou criando esse Blog com o proposito de relatar minha busca para uma vida melhor(saudável)

Atualmente estou com 24 anos e 79k e pra uma mulher de 1,58 não é nada bom,sei que minha batalha será grande porém me sinto confiante,dessa vez é pra valer.

Na verdade eu começei minha reeducação alimentar ontem dia 02/10/2008(eu estava tentando faz um mês),não estou seguindo nenhuma dieta até pq não acho que é tão legal porém eu não quero passar de 1.200 calorias por

dia tb estou dando preferência a alimentos pouco calóricos,sendo assim estou sempre consultando as calorias,hahahahaha

Começei fazendo caminhada e hoje eu dancei por 40 minutos,isso mesmo dancei em casa mesmo coloquei um DVD bem animado e comecei a mexer o esqueleto,minha meta é não ficar parada seja com caminhadas,dança,hidro ou qualquer tipo de exercicio o negócio é não ficar parada.

Ah uma boa noticia é que hoje eu fui me pesar e quando vi nem acreditei - 700g,yuppiiiiiiii

em tão pouco tempo já eliminei isso,aiaiaiaiaiaiai kibon,isso foi + um incentivo pra continuar bem firme com minha meta que é chegar aos 54k ou 52k + sei que tenho que percorrer um longo caminho.

E isso aí gente espero poder contar com vcs que tb estão com a mesma meta

bjinhus:)

Zú:)