quinta-feira, 7 de maio de 2009

Oi povos,
a ( RA ) tá indo bem obrigada,tenho que melhorar um pouco no café da manhã pois acho que estou exagerando :(
Fora isso tá indo tudo tranquilo daqui a pouco eu vou dar uma caminhadinha,rsrsrsrsr
aproveitar que aqui próximo de casa tem uma pista maravilhosa p/quem quer caminhar.Tenho que buscar uma forma de amenizar essa minha vontade de comer doces :/ chocolates:/ Oh...

Espero que todas estejam bemmmmmmmmmmm
e firmes e fortes na RA






Meu almoço e meu lanche de hoje

Parte da letra de uma música:

É PRECISO ACREDITAR

É preciso seguir em frente,

sorrir,Olhar p'ra gente

É preciso melhorar (a cada dia)

É Preciso Acreditar


(Letra e Música: Marcos Soares e Maria Manuela)

quarta-feira, 6 de maio de 2009

Ficou ruin a imagem PQ gravei do meu celular

video

Entrevista que dei para o Fantastico

Quem quiser ver melhor aqui vai o link

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM895886-7823-DIETA+DO+FLASH+TIRE+FOTO+DOS+ALIMENTOS+E+EMAGRECA,00.html

Oi povos,

nunca imaginei que seria tão difícil voltar a fazer a RA eu fico triste comigo mesma :/
não deveria ter deixado de lado minha RA,embora seja difícil manter quando se está próximo de festas,tipo natal,fim de ano,são João...Aiiiiiiiiiiii,tenho que aprender a lei da compensação:(

Masssssssssss não adianta chorar o leite derramado ? Agora é bola pra frente :)


Esse foi o meu almoço de hoje
Eu queria gostar de shakes mais confesso que não dá mesmo,eu só fico saciada se mastigar essa coisa de só liquido mesmo que seja pra trocar uma refeição não entra na minha cabeça,comigo não dá certo,embora eu acho o maximo quem consegue trocar o jantar por um shake.

A pior parte pra mim são os doces e o jantar,no horario da noite é onde eu tenho mais vontade de comer,oh céusssssssss. :/ Eu realmente espero vir aqui dar boas notícias sempre,rsrsrsrs

Pra quem passar por aqui deixo meu bjinhuuuu*;*

segunda-feira, 4 de maio de 2009


Oi povos,
Então todos os dias tenho que falar p/mim mesma que sou capaz,confesso que se reeducar não é nada fácil principalmente se vc é louco por doces =/
Mais hoje decidi que tudo vai ser diferente,pode ter certeza
em breve estarei aqui postando novidades
Fico feliz em ver que muitas estão se esforçando e se alimentando corretamente,é isso ai gente vamos todas mudar nossos hábitos alimentares
A nossa saúde agradeçe.
MUDANÇA DE VIDA JÁ
CHEGA DE ESPERAR O AMANHÃ
FAÇA A DIFERENÇA AGORA.

FAÇA SUA ESCOLHA