Firme e Forte...

Eu tenho que colocar fotos de mulheres lindas aki,pra sempre que eu(ou outras blogueiras) entrar aki no blog ver o quanto vai valer a pena ficar com o corpo em forma.rsrsrsrsrs

Meu terceiro dia foi tranquilo mais a vontade de comer um docinho ainda continua firme e forte,tenho que bolar uma estratégia pra quando vier essa vontade louuuuca de comer doces,tb tenho que melhorar o horário do meu jantar:( não estou conseguindo jantar as 18:00 como havia imaginado está sendo as 19:00 + tudo bem isso se resolve rapidinho,né minha gente?

Antes de dormir se bater uma fominha eu tomo um iogurte light,será que isso é ruim?Ai espero que não pois só tomo café da manhã as 9:00.

Amei os recadinhos das blogueiras meninas como isso ajuda.

Bjokas pra quem passar por aki:)

Segundo dia tudo tranquilo...

E complicado não ficar pensando em comida já que tenho que comer de 3 em 3 horas
sei que dessa forma eu consigo me alimentar um pouco de cada vez,recomeçar nem sempre é facíl mas eu sou forte e sei que posso mudar meus hábitos e meu corpo.

Eu fico me olhando no espelho e imaginando que em breve vou estar com o corpo que quero ter,rsrsrsrsr...Gente eu quero comprar uma balança digital pra poder me vigiar + vezes claro que não quero ficar paranoica e ficar me pesando todos os dias mas acho que com ela vou poder me controlar melhor,então essa já vai pra minha lista de compras.kkk

Ontem eu fui na marisa e tem cada roupinha pra magra (claro) Linda,nossa como eu quero poder usar batinhas sem parecer estar gravida:( ,prometi pra mim mesma que só vou comprar roupas novas quando eu emagrecer.

Outra coisa que tenho que mudar é começar a dormir cedo pois quanto + tarde eu durmo
+ eu penso em comida.kkkkkkk...Agorinha mesmo eu to pensando se vou dormir ou espero meia hora pra comer alguma coisa.kkkkkkkk-olha o pensamento gordo aki novamente.odxiuuuuuu

Pra quem passa por aki

bjinhus:)

Tudo Azul...

Foto pra me inspirar a ter um corpinho assim.rsrsrsr...








Até que foi tranquilo hoje

comidinha tranquila não comi coisas light porém diminui bastante a quantidade ingerida

Eu estou mega gorda,aff,pra chegar ao peso ideal tenho que emagrecer uns 23kilos

Eu sei que posso conseguir,eu sou mas forte do que qualquer comida.rsrsrsrsrs.





Hoje a noite fui fazer umas compras light + confesso que tudo está os olhos da cara

que absurdo um requeijão light da nestle tá custando quase 5,00 um ASSALTO eu paguei chorando,consegui comprar iogurte light na promoção(pelo - isso né?).



Comprei pão de forma normal não sou fã de integral e tb os que eu gosto estava quase 4,00 não pago de jeito nenhum,clube social tb é legal p/hora do lanche.rsrsrsrsrsr.



Vou começar a anotar tudo que como novamente só assim eu terei total ideia do quanto comi durante o dia,que quero consumir no maximo 1.200cal + se eu conseguir ficar com as 1.000cal vai ser maaaaaaaara.





Bem por hoje é só

bjokas pra quem passar por aki:)

Recomeçando...

Estou muito triste e decepcionada comigo pois não continuei a RA e ainda por cima engordei
isso é um fato,mas também não adianta ficar aqui me lamentando pois não vai adiantar em nada né? Isso é apenas um desabafo,minhas calças estão apertadas novamente eu fico sem vontade de sair PQ me sinto uma (gorda-feia).

Eu sei que posso mudar isso e desde já minha meta é de chegar aos 54k até o dia 20 de novembro que é meu niver,Tenho certeza que vou conseguir :)

Andei lendo e vendo reportagens sobre a linhaça dourada e ela realmente tem bastante beneficios para nosso organismo,vou tentar incluir ela em minha alimentação.Mas para mim a pior parte são os doces pq eu amoooo comer tudo que é doce,tenho que me controlar sobre isso pois quero voltar a ter uma alimentação saudavel e equilibrada( EU SEI QUE CONSIGO)

Tenho que fazer minhas comprinhas saudaveis pra não cair em tentação,hehehehehe
Depois eu posto aqui fotos novas.

ESpero que Todas estejam bem

BJINHUS pra quem passa por aqui:)

Oi povos,
a ( RA ) tá indo bem obrigada,tenho que melhorar um pouco no café da manhã pois acho que estou exagerando :(
Fora isso tá indo tudo tranquilo daqui a pouco eu vou dar uma caminhadinha,rsrsrsrsr
aproveitar que aqui próximo de casa tem uma pista maravilhosa p/quem quer caminhar.Tenho que buscar uma forma de amenizar essa minha vontade de comer doces :/ chocolates:/ Oh...

Espero que todas estejam bemmmmmmmmmmm
e firmes e fortes na RA

Meu almoço e meu lanche de hoje

Parte da letra de uma música:

É PRECISO ACREDITAR

É preciso seguir em frente,

sorrir,Olhar p'ra gente

É preciso melhorar (a cada dia)

É Preciso Acreditar

(Letra e Música: Marcos Soares e Maria Manuela)

Ficou ruin a imagem PQ gravei do meu celular

Entrevista que dei para o Fantastico

Quem quiser ver melhor aqui vai o link

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM895886-7823-DIETA+DO+FLASH+TIRE+FOTO+DOS+ALIMENTOS+E+EMAGRECA,00.html

Oi povos,

nunca imaginei que seria tão difícil voltar a fazer a RA eu fico triste comigo mesma :/
não deveria ter deixado de lado minha RA,embora seja difícil manter quando se está próximo de festas,tipo natal,fim de ano,são João...Aiiiiiiiiiiii,tenho que aprender a lei da compensação:(

Masssssssssss não adianta chorar o leite derramado né? Agora é bola pra frente :)

Esse foi o meu almoço de hoje

Eu queria gostar de shakes mais confesso que não dá mesmo,eu só fico saciada se mastigar essa coisa de só liquido mesmo que seja pra trocar uma refeição não entra na minha cabeça,comigo não dá certo,embora eu acho o maximo quem consegue trocar o jantar por um shake.

A pior parte pra mim são os doces e o jantar,no horario da noite é onde eu tenho mais vontade de comer,oh céusssssssss. :/ Eu realmente espero vir aqui dar boas notícias sempre,rsrsrsrs

Pra quem passar por aqui deixo meu bjinhuuuu*;*