8° e 9° dia.

Bom diaaaaaaaaa hoje é sextaaaaaa feiraaaaaaa uhu o fim de semana tah chagando e vamos que vamos nos preparar para mais um FDS light neh?Vamos fazer a diferença na nossa balancinha minha gente vamos eliminar as gordurinhas da pancinha kkkkkkkk.

Hoje é o niver de minha irmã + velha (Te amooo maninha,que DEUS continue te bençoando cada vez mais).Meninas eu tô pensando o que vou fazer pra não jacar :/ (medooo) pois eh + jah combinei com minha sobrinha que deveríamos fazer um jantar light,kkkk,jah que minha irmã tb tah na luta pra emagrecer:),Vamos ver no que vai dar,amanhã eu posto pra dizer como foi minha noite,hehehe.

Ontem eu estava ficando desanimadinha viu,meu corpo molenga e eu com vontade de comer um pouco mais,só que fui forteeeee e não comi quer dizer comi sim + gelatina diet \o/ isso pode neh?

A gelatina me ajuda quando to com vontade de comer fora do horário que deveria,e com vcs acontece isso??

Então eh isso vou indo pois vou programar o que vamos fazer pra comemorar o niver de minha irmã.

Obg pelo carinho:)

Bjokas light pra quem passar por aqui.

7° dia.

EU EMAGRECIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Estou tão tão tão tão FELIZ\o/ Alegre e SALTITANTE,hehehehehehehe

eu valho meu esforço iuhuuuuuuuu.

Meninas hoje ao acordar fui me pesar e nossa a balança abriu um belo sorriso pra mim,hihihi

me mostrou 72,900k nossa vocês não imaginam a minha carinha de felicidade,eu quase chorei de tamanha alegria foram eliminados 2,200k ( eu sei que no começo é melhor neh?)Mas eu vou continuar fazendo tudo certinho sem jacar nos FDS pois sei que faz toda a diferença em nossa RA.

No dia do meu niver 20/11 o melhor presente vai ser ter saido da casa dos 70 sim sim sim eu espero sair dessa casinha feia em nome de JESUS.

Obg pelo carinho de vcs que me apoiam e me ajudam bastante por isso vamos a luta desistir NUNCA não importa quantas vezes agente fracassar o que importa é levantar e continuar neh?

Feliz feliz FeLiZ rumo ao dia light.

Bjokas light pra quem passar por aqui.

6° dia.

Boa noite minhas lindas.
As cólicas estão passando e eu estou muito feliz pois não jaquei esse fim de semana
UHuuuuuuuu \o/ rumo aos 30 dias,eu espero ter bons resultados na quarta feira pela manhã.
Minha alimentação esta indo bem,confesso que ainda não estou 100% mas eu chego la,EU TENHO CERTEZA :).
Preciso melhorar a ingestão de agua pois não to conseguindo tomar os 2L que tanto quero:( e também preciso melhorar nos exercícios,estou caminhando apenas 3x na semana preciso melhor isso urgentemente.To tentando fazer uma verdadeira RA sem me privar de nada porém sabendo fazer as escolhas certas,acho que isso que é a verdadeira RA.
Amanhã vou pegar os resultados dos exames de hormonio que fiz,e tentar marcar meu retorno a minha endócrino,espero que tudo esteja bem:)

Então é isso meninas,por hoje é só.

Bjokas light pra quem passar por aqui.

3°,4° e 5° dia.

Passando rapidinho só pra dar um OI e dizer que minha RA tah indo:) O fim de semana é sempre assustador pra minha(RA) :/ masssssssss ateh agora estou me comportando,eu realmente espero ver os resultados na próxima quarta feira.

CÓLICAS DO CÃO chegou hoje,fico deitada a maioria do meu tempo mesmo tomando buscopan.

Espero que Todas tenha um ótimo domingooooooo aproveitem meninas.

Bjokas light pra quem passar por aqui.

2° Dia

Faltam 29 dias \o/

2° dia de RA e tudo tranquilo por aqui uhuuuuuuuu,ontem fiz comprinhas light pra me ajudar a ficar firme,eu tenho que começar a contar as calorias porque eu estou meio que no olhometro diante do que eu como,hoje a tarde caminhei 5kilometros \o/ amanhã espero ir novamente pois está me fazendo muito bem.
Ainda tentando mudar meu péssimo habito de comer muito a noite,mas sei que vou conseguir mudar(Eu acredito) tb tenho que tomar mais água eu tô tentando mas ainda não consegui chegar nos 2L por dia :(

Então é isso sem muita novidade por aqui.

Obg pelo carinho de todas

Bjokas light.

Faltou eu tirar foto do lanche da tarde que foi 1/2 tangerina e 1/2 barra de cereal trufa

Meu jantar comi 1 fatia de pão integral com requeijão light e 1/2 fatia de presunto de peru e outra fatia com 1/2 fatia de queijo derretido junto com um copo de refresco de uva light.

1° dia.

Faltam 30 dias pro meu NIVER \O/ e quero me dar de presente quilos a menos \O/,estou propondo um desafio comigo mesma durante esses 30 dias.Fazer exercícios e ter uma alimentação balanceada,isso vai ser o melhor presente que posso me dar.

Hoje pela manhã me pesei e estou com ABSURDOS 75kilos :(.Tenho que mudar essa situação,hoje vou fazer umas comprinhas saudáveis e tentar fazer uma RA com no máximo 1.200k.

Obg meninas pelos recadinhos,carinho e selinho rsrsrsrs mas tarde eu posto o selinho.

Que possamos ser firmes e fortes em nossas metas e que em breve essa blogsfera possa estar cada vez mais light,rsrsrsrsrsrs.

Bjokas pra quem passar por aqui.

I´m Back.

Oiiiiiiiiiiiiiiii

Estou de volta pro meu cantinhos cheio de teias de aranha,rsrsrsrs,nossa foram quase 5 meses longe daqui,mas isso não importa por que agora voltei pra ficar e fazer a diferença em minha vida sedentarissima.Esses meses longe só fiz engordar:( isso é muito triste,porém é a realidade,estou com absurdos 75 quilos :( nem sei como pude chegar a esse ponto,quer dizer sei sim foi comendo muita porcaria,frituras,massas,refrigerantes e principalmente doces(minha perdição).
Mas também não adianta ficar aqui me lamentando neh?Bola pra frente,banha pra fora e força nos exercícios,rsrsrsrs.Ainda não sei por onde começar,não sei se faço dieta dos pontos ou se faço RA por conta própria ou se espero pra saber o que a minha endócrino vai dizer.
Ah sobre a minha endócrino ela falou que estou na faixa da obesidade:( me passou uns exames que termino de fazer semana que vem,daí quando receber vou levar pra ela e saber como vou ficar.

Então por hoje é só,se alguém ainda passar por aqui deixo meu beijinhuu

Bom Fim de semana pra todos(as).