Recomeçando...

Estou muito triste e decepcionada comigo pois não continuei a RA e ainda por cima engordei
isso é um fato,mas também não adianta ficar aqui me lamentando pois não vai adiantar em nada né? Isso é apenas um desabafo,minhas calças estão apertadas novamente eu fico sem vontade de sair PQ me sinto uma (gorda-feia).

Eu sei que posso mudar isso e desde já minha meta é de chegar aos 54k até o dia 20 de novembro que é meu niver,Tenho certeza que vou conseguir :)

Andei lendo e vendo reportagens sobre a linhaça dourada e ela realmente tem bastante beneficios para nosso organismo,vou tentar incluir ela em minha alimentação.Mas para mim a pior parte são os doces pq eu amoooo comer tudo que é doce,tenho que me controlar sobre isso pois quero voltar a ter uma alimentação saudavel e equilibrada( EU SEI QUE CONSIGO)

Tenho que fazer minhas comprinhas saudaveis pra não cair em tentação,hehehehehe
Depois eu posto aqui fotos novas.

ESpero que Todas estejam bem

BJINHUS pra quem passa por aqui:)

Oi povos,
a ( RA ) tá indo bem obrigada,tenho que melhorar um pouco no café da manhã pois acho que estou exagerando :(
Fora isso tá indo tudo tranquilo daqui a pouco eu vou dar uma caminhadinha,rsrsrsrsr
aproveitar que aqui próximo de casa tem uma pista maravilhosa p/quem quer caminhar.Tenho que buscar uma forma de amenizar essa minha vontade de comer doces :/ chocolates:/ Oh...

Espero que todas estejam bemmmmmmmmmmm
e firmes e fortes na RA

Meu almoço e meu lanche de hoje

Parte da letra de uma música:

É PRECISO ACREDITAR

É preciso seguir em frente,

sorrir,Olhar p'ra gente

É preciso melhorar (a cada dia)

É Preciso Acreditar

(Letra e Música: Marcos Soares e Maria Manuela)

Ficou ruin a imagem PQ gravei do meu celular

Entrevista que dei para o Fantastico

Quem quiser ver melhor aqui vai o link

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM895886-7823-DIETA+DO+FLASH+TIRE+FOTO+DOS+ALIMENTOS+E+EMAGRECA,00.html

Oi povos,

nunca imaginei que seria tão difícil voltar a fazer a RA eu fico triste comigo mesma :/
não deveria ter deixado de lado minha RA,embora seja difícil manter quando se está próximo de festas,tipo natal,fim de ano,são João...Aiiiiiiiiiiii,tenho que aprender a lei da compensação:(

Masssssssssss não adianta chorar o leite derramado né? Agora é bola pra frente :)

Esse foi o meu almoço de hoje

Eu queria gostar de shakes mais confesso que não dá mesmo,eu só fico saciada se mastigar essa coisa de só liquido mesmo que seja pra trocar uma refeição não entra na minha cabeça,comigo não dá certo,embora eu acho o maximo quem consegue trocar o jantar por um shake.

A pior parte pra mim são os doces e o jantar,no horario da noite é onde eu tenho mais vontade de comer,oh céusssssssss. :/ Eu realmente espero vir aqui dar boas notícias sempre,rsrsrsrs

Pra quem passar por aqui deixo meu bjinhuuuu*;*

Oi povos,

Então todos os dias tenho que falar p/mim mesma que sou capaz,confesso que se reeducar não é nada fácil principalmente se vc é louco por doces =/

Mais hoje decidi que tudo vai ser diferente,pode ter certeza

em breve estarei aqui postando novidades

Fico feliz em ver que muitas estão se esforçando e se alimentando corretamente,é isso ai gente vamos todas mudar nossos hábitos alimentares

A nossa saúde agradeçe.

MUDANÇA DE VIDA JÁ

CHEGA DE ESPERAR O AMANHÃ

FAÇA A DIFERENÇA AGORA.

FAÇA SUA ESCOLHA

Saudadesssssss desse catinho

Só pra mostrar o quanto eu to feliz

Boa tarde pessoal,

meu cantinho tava abandonado + eu sempre estava acompanhando vcs viu
+ vamos aos fatos.

Minha RA anda + ou - talvez até - do que +,porém eu decidi que o negocio vai ter que andar até pq eu sei que tudo posso nakele que me fortaleçe e quem me fortalece vcs sabem quem é né
MEU DEUS,MEU PAPAI DO CEU,MEU SENHOR...E claro ele quer o melhor p/todos nós.
Tem uma frase que tem me ajudado bastante então vou compartilhar com vcs

"Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma das etapas do seu plano" (Gerhard Erich Boehme).


vamos usar isso em nossas vidas né genteeeee...
Estou sentindo falta da RO alguém sabe o que houve? Pq ela não atualizou + p blog?

Ro amor espero que tudo esteja bem.


Meu FDS junto com o feriadão começa hoje,uhuuuu,irei aproveitar pra me cuidar ainda +,realmente eu acho que esse ano vou fazer a troca do ovo de chocolate por algo melhor pra mim( Ow coisa dificil) + sei que assim vai ser melhor,como eu sempre ganho umo ovo do meu love,acho que já vou avisar a ele da boa noticia
hihihihihihi.
Vou tentar fazer um cronograma do que devo comer durante a semana
quem sabe assim eu consiga me controlar melhor.
E vcs o que andam fazendo?
Tenham um ótimo dia

bjokas p/quem passar por aki

Ai ai ui ui....

DRENAGEM LINFÁTICA

Desintoxica, Ativando aCirculação Sanguínea e Linfática
É uma técnica que, desintoxicando o organismo e eliminando toxinas, faz diminuir as medida do corpo,ajuda a combater a celulite e a rejuvenescer.Drenagem Linfática é sinônimo de saúde.Além de cuidar da parte estética, também proporcionaum excelente efeito terapêutico.É um método de tratamento corporal

Como benefícios, a Drenagem Linfática eliminagorduras localizadas, ajuda na redução de varizes,pré e pós-cirurgia plástica, lipoaspiração e gravidez.Melhora o aspecto da pele, ativandoa circulação Sanguínea e Linfática.

(http://www.sensiart.com)

Pois então...Minha gente essa tal de drenagem deixa agente com o buxu todo dolorido

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Hoje foi minha segunda sessão,eu estou amandoooooooooooooo

agente sai de lá se achando,kkkkkkkkkkkkkk,e é tão legal ver a mulherada se cuidando lá.

Minhas sobrinhas gatxinhas

Hoje teve niver das minhas sobrinhas,uma festinha báaaaaaaaaaaaaaaasica e claro que eu estava lá né,comi poukinhuuuuu e logo depois fui pra minha drenagenzinhanhihihihihihihihi.

Minhas comprinhas

Minha alimentação tá bem + ou - :(
+ isso vai melhorar pode crer,hoje fiz umas comprinhas saudáveis.
Espero que amanhã eu tenha coragem pra ir caminhar pela manhã:/ e a tarde tb:/

Agora vou visitar vcs


bjinhus pra quem passar por aki:)




PS:Esse post era pra ontem,+ minha net tava um coco