Hoje não fui caminhar pois cheguei tarde da dentista[Fui fazer manutenção do aparelho:( ]
Gente desde ontem tô com as panturrilhas doendo:( aff parece que levei uma pisa bem nesse local.Rsrsrsrsrsrs...Acho que é a falta de exercícios né? O que vocês acham?
Talvez eu esteja forçando d+ já que fiquei tanto tempo sem fazer nenhum exercício.
Hoje minha alimentação foi tranquila só preciso melhorar meus horários pois estou jantando tarde demais.
Amanhã vou ver se compro a Ração Humana,quem tiver experiência com esse produto e poder compartilhar as experiências comigo eu agradeço,hehehehehehehe
Eu vi no blog da Cinthia e achei interessante vou começar a usar tb
ebaaaaa...
Agora vou dormir pois estou tão cansadinha,tô meia molinha parece que vou ficar resfriada + amanhã eu começo a tomar vitamina C isso melhora e muitooooooo meu organismo
hehehehehehehehe.
Obrigada pelos recadinhos de vocês sempre tão amorosos
bjokas pra quem passar por aqui.:)
4 comentários:
Oi Zu,
Eu preciso fazer exercícios, até que a R.A está ind tudo bem. bjs
Rô
Oi Zu, logo, logo essas dores passam. Persista!
Bjs e ótimo findi.
Zuleik, as dores são normais sim, exatamente porque você estava há muito tempo parada. Mas sabe o que ajuda? Fazer alongamento no músculo antes e depois dos exercícios. A gente pensa que não, mas isso faz uma grande diferença. Tente criar esse hábito, você vai ver como vai melhorar logo logo.
Eu também vou comerçar com as caminhadass essa semana, se Deus (e a coragem) quiser.
Beijos, querida!
turrilha doendo? creio eu que seja falta de alongamento.
olha a ração vende no mundo verde!
bjs no core
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