Oi iiiii

Pois é to devendo visitinhas a vcs né:/

esses dias foram bem corridinho e tb tem o fato da minha net

não querer colaborar comigo.

Fazendo um resumão dos dias que não vim aki

Continuo firme e forte na minha RA,claro que tem dias que acabo exagerando um pouco

+ no outro dia eu compenso,to deixando os doces pro fim de semana que pra mim continua sendo os dias + dificeis de se manter na linha

Ontem não resisti e fui me pesar(pq o dia mesmo é na sexta ou quinta a noite) vi que já tinha eliminado 5kilos

Fiquei tão FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZ

pois achava que essa semana eu iria ter eliminado menos

pq jaquei legal domingo,misturando,arroz,feijão,macarrão,frango,refrigerant(O% de calorias) e como sobremesa uma colher de doce de leite:(

+ como na vida todo mundo da uma jacada né

comi pouco + não deveria ter misturado tanta coisa.

Ah,to querendo comprar um JUMP vcs sabem onde compro com um preço camarada?

Já olhei no Mercado Livre + acaba ficando caro por conta do frete

Se alguém souber de uma loja com preço legal me avisa

PLEASEEEEEEEEEEE

Tenho muitas fotos pra postar vou ver se coloco algumas por aki

A todos que passam por aki um

Big beijuuuuuuuuuuuuuuuuu:)

Algumas fotos do que eu comi durante a semana:)

Mil desculpas:/

Olaaaaaaaaaaaaaaaaa

Pois é hoje se a net deixar claro estou passando bem rapidinho

minha vida ta um corre-corre ( Trabalho+Curso+Marido+Casa+dormir...) no final não sobra tempo pra nada.Fiquei muito feliz com os comentarios de vcs aki,até agora estava tentando baixar o video que saiu no Fantastico sobre a Dieta Flash ainda não consegui se alguém souber me ajudem

PLEASEEEEEEEEEEEEE

rsrsrsrsrsrsrsrsrs

To devendo um monte de fotos a vcs e a mim mesma

continuo fotografando o que como e tenho varias pra postar aki

Neste momento as pilhas de minha maquina está descarreda:(

Amanhã eu posto como sem falta pq hoje estou bastante cansada e com sono

O bom de tudo é que me pesei hoje e

Tharammmmmmmmm

75 kilos aeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

isso mesmo consegui ELIMINAR + 2kilos

isso me dá um ânimo danado.

Lógico que amanhã que é o dia oficial para eu me pesar

pois amanhã faz 2 semaninha que comecei verdadeiramente ao pé da letra

a minha R.A

Estou muito feliz:)

Espero que todas estajam firme e forte nas suas metas

E nunca vamos esquecer que

"SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE"

Bjinhus

Zú:)

Fim de semana de novo,ebaaaaaaaaaaa

Ontem foi um dia bem cansativo e bem corrido tb

Continuo firme na (R.A)

Sinto que sempre nos fins de semanas são + dificeis de manter a R.A

+ vamos nessa né gente nada de desanimar

Daki a pouco vou passear um pouco com meu love

Ah gente eu estava dando uma olhada nessa última foto(eu com o pessoal da tv paraíba)

eu fiquei parecendo uma foquinha

rsrsrsrsrsrsrs

essa historia de blusa folgada é uma furada viu

Fiquei + gordinha do que sou

imaginem na tv como vou ficar

rsrsrsrsrsrsrsrs

Amanhã tem Churrascooooooo

Eitxa que não posso sair da linha

hahahahahaha

bjinhus e ótima tarde pra v6:)

Zú:)

Segue o que comi ontem:)

Euzinha ontem pela manhã

Eles estão akiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Nosa é tudo muito engraçado
rsrsrsrsrsrs
As pessoas são super profissa
Espero que no proximo domingo as amigos blogueiros estejam assistindo ao
FANTASTICOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
A Larissa tb está sendo entrevistada,isso é baum d+

Pessoinhas não percam a metéria hem
Espero que possamos ajudar a varias pessoas que estejam com o mesmo objetivo


Bjinhus e boa tarde:)

Amanhã darei uma entrevista a globo local:)

Ai gente nem sei se isso vai dar certo,hhohohohohoho,uma jornalista da globo entrou em contato comigo através do blog da Larissa,ela quer fazer uma matéria sobre quem tira fotos de tudo o que como no dia,então amanhã vaí ser o tal dia da entrevista.

A lindissima Renata Ceribelli entrou em contato comigo tb,ebaaaaaaaa,acho que vão fazer essa matéria com outras meninas tb,+ confesso que estou envergonhada,rsrsrsrsrsrsrsrs

Nem sei se vou conseguir falar alguma coisa + vamos ver no que dá

Essa matéria é para passar no Fantastico no proximo domingo.

Será que vou pagar o mico do ano? Ou vou poder ajudar outras meninas com suas dietas?

Espero que a segunda opção aconteça:/

Daki a pouco eu atualizo com o que eu comi no dia de hoje pq agora vou fazer meu sagrado lanchinho.

bjinhus

Zú:)

Segue a comidinha do dia:)

Café da manhã

O almocinhu hummmmmm

Meu jantar e lanche da noite

Meu lanche da tarde e abacaxi depois do almoço

Acho que já da pra ver uma leve diferença isso é com - 5 kilos.

Eu tinha que colocar uma foto minha aki pra mostra

o tamanho de minha

FELICIDADEEEEEEE

PS: Acho que a partir da próxima semana eu vou ficar verificando o meu peso naquelas máquinas que sai uma ficha dizendo qual o seu peso ideal e outras cositas más, o que vcs acham da idéia?

Ai Que Feliz

Nossa nem acredito que acabei de falar com pessoas SUPER IMPORTANTES

aiaiaiaiaiaiaiaiaiaiai

Oi gente hoje eu to feliz demais viu ontem fui me pesar e nossa já eliminei 2 kilos

ebaebaebaeba,isso dá um ânimo e tanto pra continuar firme e forte na minha reeducação alimentar,sei que no começo as coisas andam + rápido até pq estou bem acima do peso ideal

e ao mesmo tempo é bem + difícil resistir ao ataque a geladeira,eu continuo firme e forte a agora + do que nunca.

Uma boa dica é encher a geladeira de coisas saudáveis só assim não caímos em tentação principalmente a noite que no meu caso é o pior horário para se manter longe dos alimentos supercalóricos.

Obrigada pelas visitinhas ao meu blog e tb as pessoas que deixaram seus coments

AMEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

continue sempre por aki tá.

Segue o que comi hoje:

Café: pão de soja com queijo prato + Leite com nescal light

Almoço:3col de arroz+3col de feijão+salada+frango assado desfiado.

Lanche:1fatia de melão+uvas

Jantar:2fatias de pão de soja+queijo prato+ presunto light+ Ades laranja + meio mamão papaya

Lanche da noite: 1pote de iogurte molico 0%de gordura light+ meia pêra.

Isso parece muito né? + não é não até pq não posso reduzir tudo de uma vez,se não adeus reeducação.

Essa lancheirinha ou malinha hihihi,eu comprei pra colocar minhas coisas light,coisas do tipo barrinha de cereal,sachê de sopinha lihgt,biscoitinhos integral...Eu deixo bem a vista pra quando bater a fominha eu ir lá e pegar algo pra comer.

Bem por hoje é só.

bjinhus pra todas (o)

Zú:)

hahahahahahahaha

Espero continuar firme

Minha comidinha de ontem

Essa sou hihihihi,nunca fui tão gordinha

+ isso vai passar

Esse foi o cardapio de hoje 03/10/08

Café = Pão integral na sanduicheira+ manteiga

+ queijo prato derretido+nescau light com leite quente.

Lanche= Nadica de nada pq tomei café já era tarde( nunca deixe de fazer o lanchinho da manhã)

Almoço= 3col de arroz integral+ 3col de feijão+alface americano+

tomate no forno+frango grelhado+uvas+fatia de melão.

Lanche=1/2 de tangerina

Jantar= 2 fatias de pão de forma+requeijão light+alface+presunto light

+frango+ades laranja.

Lanche=Nesvita+1/3 de maça+clube social com requijão.

Em busca de uma vida + saudável

Olá

Estou criando esse Blog com o proposito de relatar minha busca para uma vida melhor(saudável)

Atualmente estou com 24 anos e 79k e pra uma mulher de 1,58 não é nada bom,sei que minha batalha será grande porém me sinto confiante,dessa vez é pra valer.

Na verdade eu começei minha reeducação alimentar ontem dia 02/10/2008(eu estava tentando faz um mês),não estou seguindo nenhuma dieta até pq não acho que é tão legal porém eu não quero passar de 1.200 calorias por

dia tb estou dando preferência a alimentos pouco calóricos,sendo assim estou sempre consultando as calorias,hahahahaha

Começei fazendo caminhada e hoje eu dancei por 40 minutos,isso mesmo dancei em casa mesmo coloquei um DVD bem animado e comecei a mexer o esqueleto,minha meta é não ficar parada seja com caminhadas,dança,hidro ou qualquer tipo de exercicio o negócio é não ficar parada.

Ah uma boa noticia é que hoje eu fui me pesar e quando vi nem acreditei - 700g,yuppiiiiiiii

em tão pouco tempo já eliminei isso,aiaiaiaiaiaiai kibon,isso foi + um incentivo pra continuar bem firme com minha meta que é chegar aos 54k ou 52k + sei que tenho que percorrer um longo caminho.

E isso aí gente espero poder contar com vcs que tb estão com a mesma meta

bjinhus:)

Zú:)